Acceptar la situació, adaptar-mos i intentar mantenir-mos actius. Aquests són els tres principals consells per afrontar el confinament que ens fa el psicòleg, Joan Carles Obiol. El psicòelg afirma que hem de veure com a normals els sentiments que ens pugui generar el confinament, una situació que ens fa perdre coses, similar a un dol, i que cal afrontar i acceptar.
Una de les emocions que més està patint la ciutadania és la frustració. Obiol insisteix que no ens hem de deixar portar per creences irracionals.
Pel que fa als més petits, Obiol afirma que la clau per ajudar-los a superar millor el confinament és que els adults siguin el més transparents possible amb tot allò que està succeint i, sobretot, mantenir unes rutines.
Obiol explica que durant aquest període de confinament no ha registrat un increment destacat de consultes. El psicòleg considera que serà en el post-confinament quan es veurà quines persones han quedat afectades emocionalment i tenen dificultats per tornar a la vida normal.
Fes el teu comentari